Lerne, wie Du mit einer einfachen Methode immer und überall die innere Ruhe bewahren kannst.
Das Autogene Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik. Autosuggestion ist der Prozess, in dem das eigene Unbewusste trainiert wird. Die Methode wurde in den 1920er Jahren vom Berliner Nervenarzt J.H. Schultz entwickelt und ist heute im deutschsprachigen Raum eine der beliebtesten Entspannungsmethoden. Die Wirkung des Autogenen Trainings ist wisschenschaftlich belegt und nachweisbar, Autogen bedeutet aus sich selbst entstehend. Ziel dieses Trainings ist es, dass die Übenden diese Technik erlernen, um sie dann selbstständig und unabhängig von einem Anleiter anwenden zu können.
Aktuelle Kurse:
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Vergangene Kurse...:
September/ Oktober 2019
im Omegazentrum, Pfinztalstr. 73, KA Durlach
dienstags von 18.00 - 19.30 Uhr
8 Termine
Kosten: 75€ (möglicher) Zuschuss durch die Krankenkasse
45€ Eigenanteil
->120,-€/Person
Dieser Kurs wird als Präventionsleistung von den Krankenkassen finanziell bezuschusst
(80% der Kurskosten, bis zu 75€). Bitte im Voraus mit der Krankenkasse abklären.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Anmeldungen nicht mehr möglich da Kurs beendet
Aktuell kein Kursangebot-> dafür gibt es hier ein YouTube Video, mit dem du selbstständig üben und dich entspannen kannst ♡♡♡
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