Was wirklich frei und glücklich macht – Wege aus dem Schicksalsschlag zurück ins Leben
Ein Schicksalsschlag kommt oft unerwartet – sei es der Verlust eines geliebten Menschen, eine schwere Krankheit, Trennung oder ein anderes traumatisches Ereignis. In einem Moment steht die Welt still. Was früher selbstverständlich war, wirkt plötzlich fern und bedeutungslos. Doch auch wenn der Weg zurück schwierig erscheint: Es ist möglich, wieder frei zu atmen, wieder zu lächeln – und irgendwann sogar wieder Glück zu empfinden.
1. Annehmen, was ist – ohne Druck
Der erste Schritt zur Heilung ist die ehrliche Anerkennung des Schmerzes. Es gibt kein „richtiges“ Tempo, kein Schema, das vorgibt, wann man wieder funktionieren muss. Gefühle wie Trauer, Wut, Leere oder Angst sind natürliche Reaktionen. Wer sie zulässt, statt sie zu verdrängen, gibt sich selbst Raum zur Verarbeitung.
2. Reden oder schreiben – Gefühle in Bewegung bringen
Ob im Gespräch mit vertrauten Menschen, mit einem Therapeuten oder allein mit Stift und Papier: Wer Worte für das Unsagbare findet, beginnt innerlich zu ordnen. Schreiben ist eine kraftvolle Methode, um Gedanken zu sortieren, Muster zu erkennen und wieder Kontrolle über das eigene Erleben zu gewinnen.
3. Natur und Bewegung – der Körper hilft der Seele
Ein Spaziergang im Wald, barfuß über Wiesen gehen, den Himmel betrachten – oft sind es die einfachen Dinge, die helfen, wieder in den Moment zu kommen. Bewegung baut nachweislich Stress ab, löst Anspannungen und regt die Produktion von Glückshormonen an. Der Körper weiß oft, was die Seele noch lernen muss.
4. Etwas Sinnvolles tun – Bedeutung neu entdecken
Auch kleine Gesten können große Wirkung haben: einem anderen Menschen zuhören, einem Tier helfen, etwas Kreatives gestalten. Wer sich nützlich fühlt oder etwas erschafft, spürt wieder Verbindung zum Leben. Aus der Ohnmacht wird Handlungskraft.
5. Vergebung – sich selbst und anderen
Manchmal halten uns Schuldgefühle oder tiefe Enttäuschungen gefangen. Vergebung bedeutet nicht, zu vergessen oder gutzuheißen – sondern sich selbst von der Last zu befreien. Auch Selbstvergebung ist Teil dieses Prozesses: für Dinge, die man getan hat, oder nicht tun konnte.
6. Geduld mit dem Glück – kleine Schritte zurück ins Licht
Glück nach einem Schicksalsschlag kommt oft nicht als lautes Feuerwerk. Es beginnt leise – in Momenten der Ruhe, einem Lächeln, einem Atemzug ohne Schmerz. Es wächst mit der Zeit, wenn man sich erlaubt, wieder zu fühlen und zu leben.
Fazit
Ein Schicksalsschlag verändert das Leben – aber er muss es nicht für immer zerstören. Heilung braucht Zeit, Mut und Mitgefühl mit sich selbst. Wer den Schmerz nicht verdrängt, sondern verwandelt, kann daraus neue Stärke, tiefere Verbundenheit und sogar eine neue Form von Glück schöpfen. Denn manchmal liegt im Zerbrechen auch der Beginn von etwas Neuem.
♡
💥 Websites:
https://lucieart.jimdo.com
https://topkauftipps.jimdosite.com
📚 Books: https://amzn.to/3FqTGzg *
👂Audiobooks: https://play.google.com/store/search?q=LucieArt&c=books&gl=DE
🦋 Summary & Freebies: https://lnk.bio/LucieArt
🩴 Mandala Shop
https://www.ebay.de/usr/lucieart
👀 Youtube Channels:
https://youtube.com/@LucieArt1
https://youtube.com/@Music-for-your-soul-now
https://youtube.com/@Master-your-mind-now
👂Podcasts Spotify:
❤️• Bücher im Inneren(german):
https://podcasters.spotify.com/pod/show/lucieartbuecher
🧡• Books inside (english):
https://podcasters.spotify.com/pod/show/LucieArtBooks
💜• Expert Answers to Your Burning Blog Questions and Insights,LucieArt Q&A(english):
https://podcasters.spotify.com/pod/show/lucieart
💚• Finde Ruhe in Dir – LucieArt Podcast: Meditationen und Traumreisen zu Dir selbst ♡
https://podcasters.spotify.com/pod/show/lucieartfinderuheindir
🫂 Instagram: https://www.instagram.com/lucieart_autorin_mandalala/profilecard/?igsh=N2hreHhwaWZ4M3h4
🫂 Facebook: https://www.facebook.com/share/dUEokqjZe6q2nDwM/
👒 Blog articles on Medium(english):
https://medium.com/@lubay
📷 Photoshop: https://www.foap.com/user/lubluesky/market
🙏 Support LucieArt with a donation:
https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=YFGZHBT8DV8WC
Patreon:
https://patreon.com/LucieArt528
#books #Bücher #meditation #Schmuck #jewelry #Buchempfehlung #LucieArt #podcast #mandala #Fotografie #blogarticles #booktok #bookstagram #newbooks #traveling #travel #medium #motivation #wisdom #freedom #Blogartikel #Blog #Reisen #Soloreisen
Kommentar schreiben